Über mich...

Hi, ich bin Claudia.

Anusara-Yogalehrerin, Fascial Fitness Trainerin, Somatic Stress Release Practitioner, NeuroEmbodiment Coach (NESC) –
und leidenschaftlicher Embodied Anatomy Nerd.

Aber vor allem: Ich bin Mensch.
Mit all den Wundern, Wunden und Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt – genau wie Du.

Was mich bewegt – und was ich weitergebe

Alles, was ich auf meinem eigenen Yoga- und Lebensweg erfahren durfte, gebe ich mit Überzeugung weiter:
Mit Leidenschaft, Präzision, Wertschätzung – und einer guten Portion Humor.

• Mein Yoga-Unterricht ist fordernd, aber immer achtsam und individuell angepasst.
• Mein Coaching gibt Dir Impulse, Orientierung und Raum für Deinen Prozess.
  Denn: Die Lösung liegt in Dir.

Warum ich tue, was ich tue

Lange dachte ich, kognitives Wissen sei der Schlüssel zur Lösung meiner Themen.
Doch irgendwann wurde mir klar:
Wirkliche Veränderung beginnt im Körper.
Pillen, Quick Fixes oder Ablenkung helfen nur kurzfristig.
Was sich wirklich wandeln soll, muss verkörpert werden.

Meine größten Schätze auf diesem Weg – und das Herzstück meiner Arbeit – sind:

• das Wissen & Erleben des autonomen Nervensystems (inkl. Polyvagal-Theorie)
• körper- & nervensystembasierte Stressbewältigung
• verkörperte Anatomie & freier Selbstausdruck durch Bewegung
• die unerschöpfliche Quelle und Lebenshilfe des Yoga in all seinen Facetten

Denn:
„The issues are in your tissues.“
Was Du fühlst, darf nicht nur verstanden, sondern durchlebt werden – damit es sich lösen und neu integrieren kann.

Body - Mind - Self:
Über Deinen Körper entfalte Dein Bewusstsein - Schicht für Schicht - und lerne etwas Niezuvordagewesenes und Unwiderbringliches kennen: Dich selbst!

• Somatic Stress Release Practitionner (Dr. Scott Lyons)
• NESC Neuro Embodied Soul Centering Coaching (Britta Kimpel)
• Embodied Flow, Advanced Teacher Immersions (Tara Judelle und Scott Lyons)
• Body Mind Centering, zahlreiche Workshops und PTs (Nina Wehnert, Stefanie Hahnzog und Myra Avedon)
• Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Polyvagal Konferenz Potsdam (Stephen Porges, Gabor Maté, Deb Dana, Arielle Schwartz, Verena König uvm.)
• Faszien Yoga, diverse Ausbildungen und Intensives (Robert Schleip, Mattheus Els, Lucia Nirmala Schmidt)
• Anusara Yogalehrer Ausbildung (Barbra Noh)
• Vagus Nerve, Lymphatic, Glymphatic und Diaphragmn Workshops (Dr. Perry Nickelston)
• The Roll Model (Self Myofascial Release) und Body by Breath Workshops (Jill Miller)
• Yin Yoga Fortbildung (Sally Miller)
• Entspannungstrainer (ZfN)
• Thai Yoga Massage Practionner (Sofia Fenner, Sahaja Akademie)
• Ungezählte Weiter- und Fortbildungen und Einflüsse in o.g. Bereichen von geschätzten Lehrern wie Eric Franklin, Russell Delman, Irene Lyons, Sue Hately u.v.m.

Und privat?

Gemeinsam mit meinem Mann, unseren beiden Söhnen, Hund, Kater und Pferd lebe ich im wunderschönen Mörlbach

(Gemeinde Berg) zwischen Isar und Starnberger See. 
Falls Du mich nicht auf meiner Yogamatte antriffst, dann sehr wahrscheinlich auf dem Pferderücken oder mit Hund in Wald und Feld;
ein richtiges Landei halt :-)

Ich freue mich darauf, Dir zu begegnen...

Deine

Claudia