Move your Body. Expand your Mind. Discover your Authentic Self

Herzlich Willkommen auf meiner Website.
Hier findest Du Informationen zu meinem Angebot. Viel Spaß beim Stöbern.
Bei Rückfragen, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren. 

Deine Claudia Müller-Czirnik

Neues Angebot: Stressbewältigung über den Körper

Somatic Stress Release - Embodiment / Körperbasiertes Coaching

Die Welt dreht sich immer schneller, die Anforderungen an uns egal ob auf physischer, mentaler oder emotionaler Ebene steigen.
Ängste, Traumen, Krankheit, Überforderung, Informationsüberflutung, Erwartungen, Beziehungen... - all das zieht Energie, setzt uns unter Stress, raubt uns den Atem. Jeder, wirklich jeder, ist betroffen, egal zu welchem Grad und in welchem Zusammenhang.
Wie hoch ist Dein Leidensdruck? An sich eine wunderbare und ausgeklügelte Adaption unseres Körper-Seele-Geist Systems an die aktuelle Herausforderung, wird fortwährender Stress zum gesundheitlichen Risiko-Faktor.
Die Stress-"Lösung" kann nicht nur mental über den Verstand erschlossen werden. Die Stress-Reaktion findet im Körper statt und verbleibt dort, wenn der Stress-Zyklus nicht vollständig durchlaufen wird. 
Der Körper, das tiefe Körperbewusstsein verbunden mit dem Bewusstsein darüber, was eigentlich im Organismus geschieht, bringt
Dich tiefer in ein Loslassen von zu viel Spannung und damit zu körperlichem, seelischen und mentalen Wohlergehen.
Yoga Kenntnisse sind hierfür nicht erforderlich.

Noch mehr Informationen gibt es in Kürze unter Stressbewältigung.
Bei Interesse und für nähere Informationen melde Dich gerne bei mir.

Aktuelle Kurse

Faszien Fitness 
Montags, 18.30 - 19.45 Uhr in 82335 Berg/Höhenrain 
Montags, 20.00 - 21.15 Uhr in 82335 Berg/Höhenrain 
Samstags, 09.30 - 10.45 Uhr in 82057 Icking 

Yoga Aligned
18.15 -19.45 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr in 82335 Berg/Höhenrain

 
Möchtest Du eine kostenlose Probestunde vereinbaren, in einen laufenden Kurs einsteigen bzw. beim nächsten Kurs
dabei sein, nimm bitte Kontakt zu mir auf. 

Wunderbare Erinnerungen mit phantastischen Gruppen! Sei Du das nächste Mal mit dabei... 
Interesse? Fragen? Du benötigst eine Preisauskunft oder möchtest Dich auf die Warteliste setzen lassen?
Nimm gerne Kontakt auf.

2022

Vom 12.-15. und 15.-18. Mai geht es heuer an einen ganz besonderen Kraftort mitten in den Bergen in absoluter Alleinlage:
Neueröffnetes kleines, feines Hotel mit wunderschönen Zimmern und Wellness mit Infinity In- und Outdoorpool, Sauna, Ruheraum - Kraft tanken, zur Ruhe kommen, in Verbindung treten...

Für beide Termine gibt es je zwei letzte Plätze. 

2021 

Crossover Retreat?
Warum nicht? Auf Einladung der wunderbaren BodyART Trainerin Petra Gallonska durfte ich ihr Retreat vom 16.-19. September 2021 nach Mallorca begleiten, Yoga-Einheiten beisteuern und selber meinen Horizont erweitern (schwitz...).
Tolle Menschen, so viel Spaß und hemmungsloses Gelächter wie lange nicht mehr - das tut soooo gut. Noch ganz erfüllt und dankbar.

2020
Leogang/Österreich: Knapp vor den corona-bedingten Reiseeinschränkungen konnten wir nochmal richtig genießen, ausspannen, viiiiel atmen und die Kraft in der Gruppe erfahren.

2019
Oooh, ich könnte mich dran gewöhnen. Das verlängerte Retreat Wochenende ist wie jedes Jahr ein absolutes Highlight.
Kaiserwetter und eine traumhafte Gruppe. Was möchte man mehr?? (Ahrntal, Südtirol)

2018
Auch 2018 durften wir zwei wunderbare Retreat-Wochenenden verbringen - zum einen wieder im bewährten Kapshof
und zum anderen in der nicht minder gastfreundlichen Wildschönau. Mal schauen, wo es uns im nächsten Jahr hinführt...

2017 - Debüt geglückt:
Im Oktober 2017 fanden die ersten beiden Body Mind Self Wochenend-Retreats statt. 
Insgesamt 19 Teilnehmerinnen genossen es, ausgiebig zu "yogen", zu wandern, zu schmausen und auf dem schönen Kapshof in Tirol rundum verwöhnt zu werden.

Fortbildung

2021
Ausbildung zum NESC-Coach: Neuro Embodied Soul Centering

2020-2021
Ausbildung zum Somatic Stress Release Practioner

2019
Die Embodied Flow Reise geht weiter...

Auf Paros habe ich mit den nächsten 100 Stunden mein Advanced Teacher Training in diesem wundervollen Stil fortgesetzt. Nach dem tiefen Auseinandersetzen mit dem Körper in 2018, waren dieses Jahr die verschiedenen Facetten des menschlichen Bewusstseins im Fokus. Mind-blowing!!! Embodied Flow Prinzipien fließen immer mehr in meinen Unterricht ein, besonders tief tauchen wir hier in den
"Kleinen Fluchten" Workshops, s.o. - Nuture your True Nature

2018
Ich bin eigentlich immer irgendwie dabei, mich fortzubilden - tiefer zu tauchen. Die letzte 100-Stunden-Fortbildung im Juli 2018 unter der Leitung von Tara Judelle und Dr. Scott Lyons, das "Body" Modul der 300-Stunden-Advanced Fortbildung des Embodied Flow, war jedoch eine Offenbarung; Yoga von einem "anderen Stern"...

Eine Zusammenfassung meiner Ausbildungen findest Du unter Claudia