Body Mind Self

Move your Body. Expand your Mind. Discover your True Self

Yoga - Faszien Fitness - Thai Yoga Massage

Personal Training, Kurse, Workshops

Berg (Starnberger See)

Möchtest Du Deinen Körper gesund und sicher ausrichten, Deine Elastizität zurückgewinnen oder Yoga auch einmal auf
passive Art und Weise genießen? Dann bist Du hier genau richtig!

 

Namasté und Herzlich Willkommen.

 


Yoga Aligned: Yogalehrerin Claudia Müller-Czirnik zeigt eine Variation des herabschauenden Hundes/Adho Mukhas Svanasana vor Bergkulisse

Yoga Aligned

Präzise anatomische Anweisung
wirkt therapeutisch.

Faszien Fitness: Yogalehrerin Claudia Müller-Czirnik zeigt eine Variation von Krieger III/Virabhadrasana III im Schnee auf dem Kitzbühler Horn

Faszien Fitness

Variation wirkt belebend.

 

Thai Yoga Massage: Yogalehrerin Claudia Müller-Czirnik in Shavasana, Tiefenentspannung unter blauem Himmel auf dem Wank in Garmisch-Partenkirchen

Thai Yoga Massage

Heilsame Berührung wirkt nährend.

 


Aktuell

Aktuelle Kurse


Faszien Fitness erfreut sich über immer mehr Zuspruch. Inzwischen kannst Du zwischen 3 Terminen in der Woche wählen:

Montags, 18.30 - 19.45 Uhr: aktueller Kursblock 27.01.2020 - 20.04.2020
Montags, 20.00 - 21.15 Uhr: aktueller Kursblock 03.02.2020 - 27.04.2020
Samstags, 09.30 - 10.45 Uhr: aktueller Kursblock 11.01.2020 - 25.04.2020

 

10er Blocks, nicht in den Ferien. Montagskurse finden im Bewegungsraum von Nicola Alferi's Entdeckerküche (ehemals Praxis Kleines
Wunder) in Berg in der Grafstraße 26 statt. Der Samstagskurs nutzt den Raum von Jordance in der Mittenwalder Straße 4 in Icking.

 

Yoga Aligned: Hier gibt es zwei Kurse am Donnerstag Abend mit Monatskarte (findet größtenteils auch in den Ferien statt):
18.00 -19.30 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr
 
Möchtest Du eine kostenlose Probestunde vereinbaren, in einen laufenden Kurs einsteigen bzw. beim nächsten Kurs
dabei sein, nimm bitte Kontakt zu mir auf. 

Aktuelle Workshops und Retreats 2020, ausgewählte Fortbildungen

Retreat Ankündigungen für 2020:
26.-29.3.2020 - Winter-Retreat - Yoga + Winterwandern + Ski - Seefeld/Österreich
22.-25.10.2020 - Yoga + Wandern + Pranayama - Leogang/Österreich
Bilder von den vorangegangenen Retreats findest Du weiter unten auf der Seite.
Wunderbare Erinnerungen mit phantastischen Gruppen! Sei Du das nächste Mal mit dabei... 
Interesse? Fragen? Du benötigst eine Preisauskunft? Nimm gerne Kontakt auf.

Aktuelle Workshops:

Auch in 2020 wird es wieder Halbtages-Workshops analog dem Angebot von 2019 geben.
Näheres und Termine in Kürze!!

Fortbildung

2019
Die Embodied Flow Reise geht weiter...

Auf Paros habe ich mit den nächsten 100 Stunden mein Advanced Teacher Training in diesem wundervollen Stil fortgesetzt. Nach dem tiefen Auseinandersetzen mit dem Körper in 2018, waren dieses Jahr die verschiedenen Facetten des menschlichen Bewusstseins im Fokus. Mind-blowing!!! Embodied Flow Prinzipien fließen immer mehr in meinen Unterricht ein, besonders tief tauchen wir hier in den
"Kleinen Fluchten" Workshops, s.o. - Nuture your True Nature

2018
Ich bin eigentlich immer irgendwie dabei, mich fortzubilden - tiefer zu tauchen. Die letzte 100-Stunden-Fortbildung im Juli 2018 unter der Leitung von Tara Judelle und Dr. Scott Lyons, das "Body" Modul der 300-Stunden-Advanced Fortbildung des Embodied Flow, war jedoch eine Offenbarung; Yoga von einem "anderen Stern"...

Retreats 

2019
Oooh, ich könnte mich dran gewöhnen. Das verlängerte Retreat Wochenende ist wie jedes Jahr ein absolutes Highlight.
Kaiserwetter und eine phantastische Gruppe. Was möchte man mehr?? In 2020 wird es wieder 2 Angebote geben...

2018
Auch 2018 durften wir zwei wunderbare Retreat-Wochenenden verbringen - zum einen wieder im phantastischen Kapshof und zum anderen in der nicht minder gastfreundlichen Wildschönau. Mal schauen, wo es uns im nächsten Jahr hinführt...

2017 - Debüt geglückt:
Im Oktober 2017 fanden die ersten beiden Body Mind Self Wochenend-Retreats statt. 
Insgesamt 19 Teilnehmerinnen genossen es, ausgiebig zu "yogen", zu wandern, zu schmausen und auf dem schönen Kapshof rundum verwöhnt zu werden.