Neuro(zentriertes) Training
Beweg dich sicherer – effektive Informationsverarbeitung & Ansteuerung im Gehirn
Wenn du das kennst:
Du bewegst dich, trainierst oder machst Yoga – und trotzdem kommst du nicht so richtig weiter:
- Schmerzen wechseln den Ort oder lassen sich schwer greifen
- Bewegung fühlt sich unsicher, anstrengend oder „unrund“ an
- Vegetative Beschwerden (Schwindel, Blutdruckschwankungen, Schlafstörungen uvm.) belasten deinen Alltag
- du gibst dir viel Mühe, aber irgendwie geht es nicht voran
Gerade wenn bisher nichts nachhaltig geholfen hat, kann Neurozentriertes Training einen neuen Zugang eröffnen.
Worum es hier geht:
Dein Gehirn erhält sekündlich unzählige Informationen, interpretiert diese und schafft aufgrund dieser Basis ein Resultat.
Sind die Informationen unklar oder widersprüchlich werden Schutzmechanismen aktiv: unkoordinierte Bewegung,
Spannungsaufbau, Verlust von Balance oder Kraft, Schmerz, Unwohlsein u.v.m. sind das Ergebnis.
Klare Information schafft mehr Sicherheit – und Sicherheit ist die Grundlage für bessere Bewegung und weniger Schmerz.
Wie wir arbeiten:
Im Neurozentrierten Training verbessern wir den Input an dein Nervensystem – zum Beispiel über:
- Sehen und Blicksteuerung
- Gleichgewicht und Orientierung
- Körperwahrnehmung, Gelenke und periphere Nerven
- autonome Regulation, z. B. in Bezug auf innere Anspannung
👉 Dein Gehirn erhält bessere und sicherere Informationen, kann diese gezielt verarbeiten und einen optimaleren Output generieren.
Was sich verändern kann:
- mehr Sicherheit in Bewegung, mehr Bewegungsspielraum
- bessere Koordination und Bewegungssteuerung
- weniger Schutzspannung und Schmerz
- weniger Beschwerdedruck in den autonomen Körperfunktionen
👉 neue Möglichkeiten in Training, Reha oder Alltag
Für wen es hilfreich ist:
Für dich, wenn du:
- wiederkehrende oder wechselnde Beschwerden hast
- dich unsicher oder instabil fühlst
- trotz Training nicht weiterkommst
- einen neuen, sinnvollen Ansatz suchst